By 辰民爸爸

26 2 月, 2024

正向教育 |「媽媽,我不能!我不行!」

正向教育 |最近有家長分享,明明孩子可以做得來,卻偏偏經常以「我不能、我不行!」來拒絕和拖延,最終以打罵方式才能讓孩子完成相關事宜,心不是滋味。

記得《拖延心理學》作者 Piers Steel在書中曾提及五種拖延心態:害怕失敗、害怕成功、反抗權威、害怕離開人際舒適圈及用瑣事逃避大事等等,而孩子則會因為害怕失敗, 對某件事產生討厭感覺,心存恐懼,不知道如何做而選擇放棄和拖延。

如果你希望協助孩子走出以上負面狀態,打罵從根本上解決不了問題,反而是如何引導孩子正面面對問題,把焦點放在解決根源的方案上,才是重要,也因此鼓勵大家運用正面言語「我可以」協助孩子一步步從「我不能」只是「因為我不會」,再從「因為我不會」慢慢把焦點放在「我如何解決」,最後變成「我可以」。

而「我可以」 不單是孩子運用的專利,作為父母,我們也可以運用它成為一個非常有力的肯定性語句,從而幫助建立正面的關係,改善與孩子的溝通。以下是一些使用「我可以」的技巧:

1.表達自己的意見:當父母想要表達自己的意見或建議時,可以使用「我可以」來表示你的想法,例如「我可以提供一些想法給你參考,來解決這個問題。

2.提供協助:當你想要提供幫助時,使用「我可以」來表示你的願意和能力,例如「我可以與你你完成這個任務。」

「我可以」 不單是孩子運用的專利,作為父母,我們也可以運用它成為一個非常有力的肯定性語句,從而幫助建立正面的關係。

3.表達感謝:使用「我可以」來表達感謝和讚賞,例如「我可以感謝你的幫助嗎?因為你做了……讓這件事情變得更加容易。」

4.聆聽孩子想法,從而感到彼此尊重:使用「我可以」來表示你願意聆聽孩子的想法和建議,例如「我可以聽一下你對這個問題的看法。」

使用「我可以」的語言技巧可以幫助你建立積極、合作和支持性的溝通氛圍,讓孩子感到受到尊重和重視。

關於我

大家好,我是辰民爸爸,我的人生曾曲折離奇,但心理學和我的太太拯救了我,所以我好希望透過我的經歷和心理學知識幫助每個家庭和成員重回正向人生,我從21歲開始教書,累積超過15年培訓經驗,超過1000個輔導個案分析,幫助超過180+學校和35000+家庭,在2015年正式加入由胡君孟先⽣成⽴的正向家⻑學院,以推動正向華⼈家⻑⽂化為⼰任,協助家⻑掌握⼼理學的知識,強化⾃身溝通能⼒,發揮潛能及建⽴⻑久⽽正⾯的⼼態,從而有效發揮對兒童丶家庭以至社會的愛。我們的學員遍佈全球,學院也是香港教育局和社會福利署認可家長教育課程和機構。如果你總是帶有負面情緒,經常為了教孩子教到好勞氣,夫妻關係又越來越差,總感到別人誤解你,我希望大家透過我們的課程幫助你重回正向快樂的人生。

辰民爸爸

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